De siste 2 morgenene har jeg laget disse deilige, friske kefir smoothies! De er super velsmakende og ooh så bra for deg også! La oss sjekke dem ut!

forsyninger:

Trinn 1: Samle dine 4 ingredienser!

Oppskrift: For 2 store smoothies

ingredienser:

500 ml (2 kopper) fettfattig kefir 45 gr

(1/2 kopp) glutenfri mellomstor havre

1 1/2 stor moden frossen banan

1 ts hjemmelaget vanilje ekstrakt

Trinn 2: Bland og nyt!

Legg alle ingrediensene i din elskede Vitamix-beholder eller blender. Plasser montert lokk og tamper inn. Bland på full høyhastighet til den er fullstendig blandet. Bruk sabotasje for å presse ingredienser i løpebladene. Hell inn herlige smoothy briller, nipp og nyt! MMM!

Du kan også finne denne herlige oppskriften her på bloggen min: